なやみんマルコの下着っていいのはわかってるんだけど、金額が高すぎて継続できそうにない。どうしよう…
ともみんわたしもマルコの下着をつけてたけど、
高いから続けられなくなりました。
なやみんじゃあその後はどうしたんですか？
体型とか戻りませんでした？
ともみん体重も体型も着けてた頃の状態をキープできてますよ！
なやみんそうなんだ～
わたしも維持できるかな。
ともみんマルコの下着をやめたあとに維持する方法を解説していきます。
マルコの下着をやめたあとはマルコから販売されているマキジェリークで体型維持をしています。
マルコ補整下着やめた後に気をつけること
補整下着マルコをやめたあとに気をつけるといいことは
マルコ補整下着やめた後は体型の変化に注意する
マルコ補整下着は、体型を整える効果があります。
そのため、着用していると、ボディラインを整えている安心感がありますよね！
しかし、補整下着をやめると、体型が元に戻ってしまうのではという不安もでてきます。
マルコをやめた後は、体型の変化に注意しましょう。
自分の体のサイズに合った下着を選ぶことができれば大丈夫ですよ！
マルコ補整下着やめた後は体幹を鍛える
体幹を鍛えることで、体型維持することが期待できます。
補整下着をやめた後は、姿勢を整えて運動をしてキレイな体のラインを維持しましょう。
体幹を鍛えるには、スクワットやプランクなどのエクササイズが効果的です。
おへその下に意識を入れて過ごすだけでも姿勢が整いトレーニングにもなりますよ。
また、呼吸を整えながらヨガやピラティスなども始めるのもおすすめです。
マルコ補整下着やめた後は食生活の改善
食生活の改善も、体型を整えるためには重要です。
バランスの良い食事を心がけ体の中からキレイになっていきましょう！
食事のバランスがくずれると太りやすくなってしまいます。
補整下着で整った体も太ってしまうと崩れやすくなってしまいますよ。
マルコ補整下着やめた後は体に合ったサイズの下着を着ける
体型に合わない下着を着用すると、体型が崩れる可能性があります。
マルコの補整下着を購入するときの体のサイズをしっかり把握して、体にあったサイズの下着を着用しましょう。
着用するたびにマルコ補整性下着を着けるときのように寄せて集めて体のラインをつくりましょう！
マルコ補整下着をやめた後にやること
- 体に合ったサイズの下着を着ける
- 体型の変化に注意する
- 運動をして体幹を鍛える
- 食生活を整える
マルコ補整下着をやめた後でも体型を維持することは可能です！
下着のサイズを確認して、補整下着を着けるときの付け方を継続するだけでも体型の維持はできますよ！
いつまでもキレイでいるために習慣を整えてすごしていきましょう。
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